Hastánc oktatás
Csoportos órák
Jelenleg nincs heti rendszerességű csoportos foglalkozás.
Elérhető vagyok magánórára, illetve 2-3 havonta tartok workshopot Budapesten.
Igény szerint az ország bármely területén vállalok oktatást, workshopot.
Magánórák
Az egyéni foglalkozás előnye, hogy teljesen személyre szabott.Ha versenyre készülsz, ha fellépésed lesz, ha egy zenére szeretnél koreográfiát, vagy szimplán technikázni szeretnél, akkor a magánórát ajánlom.
Az alábbi magánóra árak Érden és Budapest dél-budai kerületeiben érvényesek.
- 90 perces foglalkozás: 15.000 Ft - ez nem tartalmazza a terembérlést.
- 120 perces foglalozás: 18.000 Ft - ez nem tartalmazza a terembérlést.
Workshopok
Aktuális workshopjaimat Facebook eseményekben találod: Workshop események
Általam oktatott témák:
- Hastánc alapok, technika
- Koreográfia kezdődől profi szintig
- Eszközhasználat: fátyol, bot, legyezőfátyol, melaya, kard
- Stílusok: raks sharqi, megancé, orientál, dobszóló, beledi, saidi, shaabi, eskandarani, khallegy, debke
Óratípusok
Kezdő hastánc
A hastánc alapja a helyes test, láb, és kéztartás.
Tanulunk alapmozdulatokat, alaplépéseket, sok technikát és izolációs gyakorlatokat, valamint alapritmusokat.
Milyen öltözék szükséges az órán?
Kényelmes felső, vagy top, évszaktól függően hosszú ujjú felső, kényelmes edzőnadrág, vagy cicanaci, kendő/sál a csípőre, zokni.
Legyen nálad innivaló, törölköző.
Középhaladó hastánc
Ezen a szinten elmélyedünk a különféle stílusokban, a minikombinációk mellett már összeáll egy teljes koreográfia is.
Megtanuljuk felismerni az egyes ritmusokat és hangszereket a zenében.
Előkerülnek az eszközök: fátyol, bot, legyezőfátyol, melaya kendő.
Stílusok, amiket tőlem tanulhatsz: klasszikus raks shaqi, megancé, dobszóló, beledi, saidi, shaabi, eskandarani, khalleegy, iraki, debke.
Bellyfit hastánc tréning
A bellyfit hastánc tréning órán arab és török folklór zenére hastánc mozdulatokat és lépéseket használva átmozgatjuk egész testünket. Az órán szeretném a hastánc vonalat erősíteni, vagyis inkább táncolunk, mint edzünk. Az izomzatunkat folyamatosan szoktatjuk hozzá a hastánc mozdulatokhoz. Ezt a mozgásformát minden hölgynek ajánlom kortól és testalkattól függetlenül, aki vidám izzadással szeretné felszabadítani női energiáit! Az órán kardió és erősítő mozgást végzünk, ezért az óra várandós kismamáknak nem ajánlott.